“年轻人晚上11点一定要睡觉”“建议将睡眠健康纳入专项行动”“立法保障中小学生睡眠”……全国两会期间，代表委员们关于睡眠的建议频上热搜。有人调侃：“建议很暖配资门户论坛官方网站，但我做不到。”也有人疑惑：睡觉本是私事，为何会成为两会热议的公共议题？答案其实不言自明：当年轻人的睡眠配资门户论坛官方网站困境从个体烦恼演变为社会痛点，当“熬夜”从生活习惯异化为健康危机，公共治理的介入便成为必然。
代表委员关注年轻人睡眠问题，首先是因为睡眠问题已不再是“个人选择”，而是被多重力量裹挟的“系统性困境”。年轻人晚睡，并非都是“自律失败”，也有现实所迫：有人因“隐形加班”“内卷式工作”被迫熬夜；有人因通勤耗时、学业压力挤占休息时间；还有人因算法诱导，刷短视频成瘾……更值得警惕的是，睡眠困境正在引发“健康多米诺骨牌效应”，长期熬夜不仅导致注意力涣散、记忆力下降、学习效率低下，更可能成为抑郁、焦虑等心理问题的诱因。数据显示，我国超半数年轻人在零点后入睡，近四成大学生每日使用手机超8小时，睡眠不足已成为威胁人口素质的“隐形杀手”。全国人大代表陈玮直言：“非正常熬夜正在悄悄损害年轻人的健康，影响国家长远人口素质。”从这个角度看，关注睡眠不仅是关爱个体，更是守护民族未来的人文工程、战略工程。
代表委员的建议，也从“单纯呼吁”转向“精准施策”，直击问题的深层根源。与其说他们在“劝年轻人早睡”，不如说他们在“为年轻人争取早睡的权利”。针对企业无序加班，有委员建议明确最高加班时限、保障“离线休息权”；针对算法诱导熬夜，有代表提出在深夜时段对未成年人强制下线、对成年用户强化提醒；针对学业负担，多地代表建议立法保障中小学生睡眠时间、推广“可躺式”课桌椅；针对网络平台，有建议要求严禁利用算法诱导用户深夜长时间使用APP。这些举措的共同逻辑是：将睡眠保障从“个人努力”转化为“制度保障”，让年轻人不再因“没资格睡”“舍不得睡”而透支健康。
当然，破解睡眠困境，既需制度护航，也需观念革新。我们既要警惕将“熬夜”美化为“勤奋”的职场文化，也要摒弃“报复性熬夜”的消极补偿心态。毕竟，深夜刷手机的“虚假自由”换不来真正的身心放松。正如政协委员唐旭东所言，健身的同时还要“调心”，通过放空自己、专注当下，才能消除疲劳，找回对生活的掌控感。
年轻人的睡眠，照见的是社会的节奏与温度。当代表委员们为“早睡”奔走呼吁，他们守护的不仅是夜晚的宁静，更是年轻人对健康、对生活、对未来的希望。这些建议的落地见效，考验着公共治理的智慧，也关乎我们每个人的切身利益。毕竟，一个能让年轻人安心入睡的社会，才是真正充满活力与希望的社会。（张西流）
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